Особенности буддийской медитации
Буддизм традиции Тхеравада сохранил систему методов очищения ума, которые не строятся ни на мифологии, ни на откровении свыше. Дхарма, или учение Будды – продукт йогического восприятия, или видения, выработанного посредством этой системы. Для практики этих психотехник не требуется ни религиозной веры в какие-то личности, реальные или вымышленные, ни предварительного принятия метафизических догм. Объекты буддийской медитации – реальные предметы, явления, или аспекты психики, существование которых очевидно. Это придает древней системе Пробуждения, которую заново открыл Готама Будда, универсальность. Плод его Дхармы не зависит ни от времени, ни от места. Всегда и везде у него один вкус – вкус освобождения от всех “вирусов” ума, которые причиняют человеку боль и страдание.
Буддийские психотехники оказали влияние также и на другие традиции как йога Патанджали, веданта и др. Не удивительно, ведь они эффективны и просты.
Буддийские психотехники помогут развить такие благородные качества внимательность, спокойствие, собранность, самообладание, уверенность в себе, бесстрашие, добросердечие всякому, кто в этом сам заинтересован. Подробнее об этом в разделе «Цель»
Тут иммиграциия в Канаду, где буддизм становится популярным.
НОВЫЕ СТАТЬИ
Мысленный образ и представление
Сосредоточьте внимание на мысленном образе, предоставлении какого-либо предмета и порассуждайте о его особенностях, способах изготовления, употребления и т.д.
Сосредоточенность | 23 октября 2011 | Комментарии
Упражнение для развития однонаправленности
Упражнение осваивается с открытыми глазами, после чего попробуйте выполнить его с закрытыми глазами, «наматывая, взглядом закрытых глаз невидимый клубок. С каждым новым кругом глаз контур объекта уменьшатся, постепенно устремляясь к центру.
Сосредоточенность | 7 октября 2011 | Комментарии
Медитация в стиле Тхеравада
Медитация продолжает набирать обороты в том, что мы, то есть наша группа, стали медитировать уже по часу. Раньше мы собирались на 30-минутные медитативные сессии. Так, что медитация в Минске есть и будет – главное желание.
Сосредоточенность | 13 февраля 2011 | Комментарии
Сон во время медитации
Чтобы разогнать сон можно – визуализировать свет, подергать себя за мочки ушей, вспомнить ценность времени (ни фиг спать – на том свете отоспишься), в конце концов, умыться холодной водой. А если на высоте, посмотрите вниз с высоты – пробудитесь сразу. В конце концов, если не помогло можно и поспать с намерением проснуться как можно скорее для медитации.
Сосредоточенность | 8 мая 2010 | Комментарии
Дыхательная разминка перед медитацией
Пранаяма, или дыхательные упражнения, это больше относится к индуизму, нежели к буддизму. Буддизм непостредственно направлен на работу с умом, и дыхание регулируется автоматически.
Сосредоточенность | 13 апреля 2010 | Комментарии
ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ
- INVADER (Сайт Тхеравады в Минске)
- sergei (Метод развития доброты (метта) с палийскими фразами)
- алина (Подвиг вьетнамского монаха)
- Khonchok (Науэна)
- Эдуард (Просветление не зависит от географии )
