Сон во время медитации
05/08/10 | Комментарии
Сон во время медитации – обычное явление особенно для начинающих. Сел в позу для медитации, сделал пару вдохов и выдохов и не заметил, как уснул – cон со сновидениями– это особое состояние сознание, сон без сновидений – еще одно состояние.
Чтобы разогнать сон можно – визуализировать свет, подергать себя за мочки ушей, вспомнить ценность времени (ни фиг спать – на том свете отоспишься), в конце концов, умыться холодной водой. А если на высоте, посмотрите вниз с высоты – пробудитесь сразу. В конце концов, если не помогло можно и поспать с намерением проснуться как можно скорее для медитации.
— Дхармалингам